"Моя бабушка дожила до 100 лет и не принимала никаких биодобавок!".
Так, или приблизительно так говорят или думают люди, возражая нам (или себе), когда мы заводим разговор о пользе БАДов.
Однако прав ли человек, который прячет свое нежелание быть здоровым, за расхожую фразу?
Давайте попробуем разобраться. И начнем мы издалека, с того времени, когда человека как такового еще не было, но животная жизнь уже была. Это десятки миллионов лет назад. Именно тогда начал формироваться будущий человеческий организм. А порядка 20 млн. лет назад по планете уже гуляли наши предшественники - "Дриопитеки". После наступления холодной кайнозойской эры (около 15 млн. лет назад) на земле появились уже более похожие на людей "Австралопитеки" и "Чадондроиды". И, наконец, 50-70 тыс. лет назад возник человек в том виде, в котором мы его представляем сейчас: с лицом, руками, ногами, без хвоста и густой шерсти по всему телу.
Вы представляете временной период в несколько десятков миллионов лет? Для того чтобы это представить наглядно, возьмите метровую линейку и нанесите не ней булавочный укол. Вот это и будет соотношение между 50 тысячами и несколькими десятками миллионов лет. И все эти годы человек жил тем, что добывал себе пищу в поте лица своего. Охотился ли он, вспахивал ли поле, собирал ли грибы и ягоды - все это был тяжелый физический труд. Причем этим трудом занимались все без исключения люди, от млада до стара. Естественно, большие физические нагрузки требовали и большого количества энергетических веществ, потребляемых с пищей. А какая была пища? В основном это были дикие фрукты, овощи, злаковые. Довольно редко мясо (а побегать за ним надо было ой как много). Чтобы в достаточной мере пополнить свой энергетический запас нужно было съесть такой пищи очень много. С большим количеством пищи в человеческий организм поступало большое количество грубой клетчатки, витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ. И, подчеркиваю, это происходило на протяжении десятков миллионов лет. Человеческий организм за это время окончательно сформировался, в том числе в своих привычках использовать для своего существования большое количество витаминов, минералов, аминокислот, грубой клетчатки и малым количеством белков, жиров и сахаридов.
А каковы были внешние условия? Абсолютно экологически чистая окружающая среда, естественная жизнь с ограниченным количеством резких изменений, или как мы говорим сейчас - стрессов, не насыщенность новой информацией, питание привычными продуктами, присущими местности проживания, оседлый образ жизни (если даже кочевой - то медленно). И за последующие 50-70 тыс. лет мало что изменилось. Все те же заботы о хлебе насущном, все тот же тяжелый физический труд, все также чист окружающий мир, все также спокоен и размерен уклад жизни. И только 5-10 тыс. лет назад жизнь постепенно начала изменяться. Возникают государства, армии, войны, политики, бюрократы, начинают совершенствоваться орудия труда. Но для основной массы населения все остается по- прежнему.
И вот резко, взрывообразно, с точки зрения развития человечества практически мгновенно, за какие-то 100 лет все изменилось. Физический труд у большинства населения заменился умственным, изменился социум: сплошные стрессы, общение с массой народа, переезды с места на место, питание непонятно чем, где и когда. Причем пища стала белково-жиро-углеводо насыщенной и витамино-минерало обедненной. И все это на фоне коренным образом изменившейся экологической обстановки.
А что же происходит в это время с нашим организмом? Ведь он за миллионы лет привык к определенной пище с большим количеством витаминов, минералов, аминокислот, грубой клетчатки. А мы ему вместо этого белки, жиры, углеводы, сахариды, фастфуды, сигареты, алкоголь и прочие "блага" цивилизации. И все это на фоне практического отсутствия физических нагрузок.
Что же делать организму? Правильно. Просить о помощи! И он просит, он кричит, он заявляет о своих потребностях, но только тем способом, который ему доступен - болезнями, аллергиями, стрессами, врожденными пороками, отклонениями от нормы в развитии и атавизмами. И только слепые и глухие его не слышат.
Поймите! Мы не мутанты! Наш организм не может перестроить за 100 лет те внутренние процессы, которые он настраивал, отлаживал, оттачивал на протяжении миллионов лет.
Так что же делать? Давайте дадим организму все то, что он просит. А как? Увеличить количество потребляемой пищи? Но ведь одновременно мы увеличим количество поступающих в наш организм белков, жиров, углеводов, сахаридов, гербицидов, пестицидов, солей тяжелых металлов и т.д. Да мы с Вами ни в одни двери не войдем, если начнем в 3-4 раза больше есть! Ведь пахать то плугом все-равно не надо, а значит, все калории внутри останутся, в жировые запасы отложатся. Нет. Это не выход! Получается замкнутый круг. Для того чтобы организм мог бороться с неблагоприятной экологической обстановкой, стрессами, некачественными пищей и водой ему нужно много витаминов, минералов, аминокислот, грубой клетчатки. С другой стороны, в связи с тем, что современная пища очень бедна всеми этими ингредиентами, но, в то же время богата жирами, сахаридами, всякими химическими добавками, попытка увеличить количество полезных веществ за счет увеличения ее количества может привести только к обратному результату. Дверь захлопнулась.
Но Бог всегда, закрывая дверь, оставляет открытой форточку. И этой форточкой на сегодняшний день являются БАДы. Именно в БАДах содержаться в необходимом количестве витамины, минералы, аминокислоты, грубая клетчатка, которых так мало в современной пище и которые так нужны нашему организму. Именно с помощью БАДов можно пополнить свой рацион всеми необходимыми веществами и ограничить поступление вредных. Именно за их прием Ваш организм скажет Вам спасибо. Скажет своим языком - языком здоровья, хорошего настроения и жизненной силы.
Так что "бабушка, которая жила 100 лет назад", возможно могла обойтись в своем питании тем, что было у нее на столе. Но сегодня условия изменились. И современная бабушка, если она хочет дожить до ста лет, не обойдется без приема БАДов. Даже если будет жить в деревне.
Доброго Вам здоровья!
Владимир Мищенко
БАДы, которые я принимаю http://tebepomojet.prom.ua/
Комментариев нет:
Отправить комментарий