ПОГОВОРИМ О КАЛЬЦИИ
Давайте поговорим о кальции. Статья первая.
Почему именно о кальции, спросите Вы? Думаю, что на этот вопрос Вам ответит, приведенные ниже некоторые данные о кальции и Тест международного фонда остеопороза.
Кальций (Са) – один из 5 макроэлементов, участвующий во многих процессах:
• свертывания крови, мышечном сокращении;
• без Са не бывает нормальных волос, ногтей, кожи, слизистых;
• он отвечает за интеллектуальное развитие детей, детородные функции (сперматозоид несет ион Са, без которого он не может соединиться с яйцеклеткой);
• аллегрические реакции развиваются на фоне нехватки кальция;
• формирование костной ткани;
• нормальное течение беременности и родов и множество других.
Рассмотрим только один аспект обмена Са:
УСВОЕНИЕ И ПОТЕРЯ КАЛЬЦИЯ КОСТНОЙ ТКАНЬЮ
Учитывая, что основная масса Са сосредоточена в костной ткани – 98.2% , в крови - лишь 1.8%), обменные процессы в костной ткани настолько значимы для организма, что существует специальный термин ОСТЕОПОРОЗ, означающий потерю Са костной тканью от различных причин.
По мнению экспертов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) остеопорозу , как медико-социальной проблеме, принадлежит 3-е место после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета и обусловлено это, в первую очередь, переломами позвонков, бедренной и лучевой костей (это типичные переломы при остеопорозе), которые приводят к инвалидности и смерти за счет дыхательных и сердечно-сосудистых осложнений.
При переломах бедренной кости наибольшее количество смертных случаев приходится на первые 3-6 месяцев, 20-30% возникают как осложнения самого перелома бедренной кости. Финансовые затраты на лечение остеопорозных переломов, учитывая всеобщее постарение населения развитых стран, становятся очень значимыми для государства и тяжелым бременем, не только финансовых затрат, ложится на родственников пострадавших.
Тест международного фонда остеопороза:
«ЕСТЬ ЛИ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА».
Семейный анамнез:
• Кто-то из Ваших родителей страдал остеопорозом или у кого-то из них был перелом вследствие незначительного удара.
• У кого из Ваших родителей было нарушение осанки в зрелом возрасте «вдовий горб».
Анамнез жизни:
Вам 40 лет или больше.
У Вас были переломы костей после незначительных ударов или падений в зрелом возрасте.
Вы часто падаете (более 1 раза за прошлый год) или Вы боитесь падений из-за слабости.
Ваш рост уменьшился более чем на 3 см (после 40 лет).
У Вас низкая масса теле (индекс массы теле меньше 19 кг/м2).
Вы когда-нибудь принимали препараты кортикостероидов (преднизолон, кортизон) более 3 месяцев.
вы болеете ревматоидным артритом.
У Вас имеется повышение функции щитовидной или паращитовидной железы.
Вопросы для женщин:
У Вас наступила менопауза в возрасте до 45 лет.
У Вас было отсутствие месячных 12 месяцев и более, не связанное с беременностью, менопаузой или удалением матки.
Вы перенесли операцию удаления яичников и после этого не принимали заместительную гормональную терапию.
Ваш образ жизни:
Вы употребляете алкоголь более безопасных количеств (больше, чем эквивалент 20 мл спирта в день).
Вы курите или когда-то курили.
Вы уделяете меньше 30 мин. в день физическим упражнениям (работе по дому, в саду и т.д.).
Вы едите мало молочных продуктов (из-за аллергии или по другим причинам ) без заместительного приема препаратов кальция.
Вы мало времени проводите на свежем воздухе и солнце (менее 10 мин в день) без заместительного приема витамина D.
Если Вы ответили «да» на один вопрос, то Вы имеете клинические факторы риска развития остеопороза.
Если Вы ответили «да» на два вопроса, то Вы уже стоите на грани заболевания. Если не предпримете срочных мер, то, скорее всего в ближайшее время у Вас начнет развиваться остеопороз.
Если Вы ответили «да» три и более раз, Вам необходима консультация ревматолога, детальное обследование, и, скорее всего, активное лечение уже имеющего место остеопороза.
Материал представлен врачем-ревматологом высшей категории Шебеко Наталией Викторовной.
Консультации врача-ревматолога высшей категории Шебеко Наталии Викторовны по лечению ревматологических заболеваний можно получить в «Клинике современной ревматологии». Киев, Спасская 5, ТЛФ – 044-599-33-81, 044-537-19-12.
четверг, 28 января 2010 г.
пятница, 22 января 2010 г.
РЕЗЮМЕ
Сегодня я публикую последнюю часть доклада Наталии Викторовны Шебеко на конгрессе «Complementary medicine and nutrition in preventive child health» Турция, университет Кириккале 2008 г.
Думаю, что это наиболее интересная и практически полезная часть этого доклада, т.к. в ней сконцентрированы все его основные положения и выводы.
РЕЗЮМЕ
Для России\Украины конца 20 века характерно несбалансированное питание. Выявляемый дефицит нутриентов, согласно результатам популяционных исследований, проведенных институтом питания РАМН, проявляется сочетанной витаминной недостаточностью с дефицитом микроэлементов, и имеет характер круглогодичного полигиповитаминоза.
Дефицит витаминов группы В выявляется у 30-40%, в-каротина – более чем у 40%, витамина С – у 70-90% обследованных. Обеспеченность витаминами у детей и подростков не превышает 20-40%, а белково-витаминный дефицит испытывают 90% детей. Алиментарный дефицит железа и йода привел к тому, что 16-47% детей страдают анемией, у 24-63% латентный дефицит железа.
Помимо прочих причин, вызывающих дефицит нутриентов, обращает на себя внимание снижение содержания питательных веществ в продуктах питания. Изменение способов приготовления пищи и обработки продуктов приводит к достоверному увеличению роста новообразований.
В этой ситуации использование биологических активных добавок (БАД) - или food supplements - к пище дает возможность быстро, легко, научно обоснованно и экономически выгодно решить проблемы несбалансированного рациона.
Использование БАДов к пище позволяет:
• достаточно быстро и легко ликвидировать дефицит необходимых организму питательных веществ
• максимально индивидуализировать питание, приспособить его к нуждам конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей, физического состояния (беременность, период кормления, быстрый рост, стрессовые ситуации и т.д.)
• максимально удовлетворить измененные в процессе болезни физиологические потребности пациента
• повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
• активно проводить детоксикацию организма
• у беременных, в частности, предотвратить или ослабить проявления ранней и поздней фето-плацентарной недостаточности, обеспечить полноценное внутриутробное развитие плода.
•
Таким образом, применение БАДов является эффективной формой первичной и вторичной профилактики, иногда – и лечения, поражений ЖКТ с нарушением трофический и метаболических функций и восстановления биоценоза при дисбактериозе.
С помощью БАДов возможно осуществления более полноценной компенсации метаболических расстройств при Сахарном Диабете 1-го и 2-го типов с возможностью уменьшения количества инсулина и других сахароснижающих препаратов, проведения энтеросорбции комфортным для пациента способом.
БАДы являются прекрасным средством гармонизации полового созревания подростков, профилактики иммунодефицитных состояний и злокачественных новообразований. Немаловажным является и то, что при применении БАДов легче достигается комплаенс в связи с быстрым и видимым изменением качества жизни пациента.
Н.В. Шебеко
Попасть на прием к Наталии Викторовне Шебеко с целью получить консультацию по приему БАДов, а также лечению ревматологических заболеваний можно в «Клинике современной ревматологии». Киев, Спасская 5. Предварительная запись по ТЛФ – 044-599-33-81, 044-537-19-12.
Думаю, что это наиболее интересная и практически полезная часть этого доклада, т.к. в ней сконцентрированы все его основные положения и выводы.
РЕЗЮМЕ
Для России\Украины конца 20 века характерно несбалансированное питание. Выявляемый дефицит нутриентов, согласно результатам популяционных исследований, проведенных институтом питания РАМН, проявляется сочетанной витаминной недостаточностью с дефицитом микроэлементов, и имеет характер круглогодичного полигиповитаминоза.
Дефицит витаминов группы В выявляется у 30-40%, в-каротина – более чем у 40%, витамина С – у 70-90% обследованных. Обеспеченность витаминами у детей и подростков не превышает 20-40%, а белково-витаминный дефицит испытывают 90% детей. Алиментарный дефицит железа и йода привел к тому, что 16-47% детей страдают анемией, у 24-63% латентный дефицит железа.
Помимо прочих причин, вызывающих дефицит нутриентов, обращает на себя внимание снижение содержания питательных веществ в продуктах питания. Изменение способов приготовления пищи и обработки продуктов приводит к достоверному увеличению роста новообразований.
В этой ситуации использование биологических активных добавок (БАД) - или food supplements - к пище дает возможность быстро, легко, научно обоснованно и экономически выгодно решить проблемы несбалансированного рациона.
Использование БАДов к пище позволяет:
• достаточно быстро и легко ликвидировать дефицит необходимых организму питательных веществ
• максимально индивидуализировать питание, приспособить его к нуждам конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей, физического состояния (беременность, период кормления, быстрый рост, стрессовые ситуации и т.д.)
• максимально удовлетворить измененные в процессе болезни физиологические потребности пациента
• повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
• активно проводить детоксикацию организма
• у беременных, в частности, предотвратить или ослабить проявления ранней и поздней фето-плацентарной недостаточности, обеспечить полноценное внутриутробное развитие плода.
•
Таким образом, применение БАДов является эффективной формой первичной и вторичной профилактики, иногда – и лечения, поражений ЖКТ с нарушением трофический и метаболических функций и восстановления биоценоза при дисбактериозе.
С помощью БАДов возможно осуществления более полноценной компенсации метаболических расстройств при Сахарном Диабете 1-го и 2-го типов с возможностью уменьшения количества инсулина и других сахароснижающих препаратов, проведения энтеросорбции комфортным для пациента способом.
БАДы являются прекрасным средством гармонизации полового созревания подростков, профилактики иммунодефицитных состояний и злокачественных новообразований. Немаловажным является и то, что при применении БАДов легче достигается комплаенс в связи с быстрым и видимым изменением качества жизни пациента.
Н.В. Шебеко
Попасть на прием к Наталии Викторовне Шебеко с целью получить консультацию по приему БАДов, а также лечению ревматологических заболеваний можно в «Клинике современной ревматологии». Киев, Спасская 5. Предварительная запись по ТЛФ – 044-599-33-81, 044-537-19-12.
среда, 13 января 2010 г.
ПУТИ ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ
Я продолжаю публикацию выдержек из доклада Наталии Викторовны Шебеко на конгрессе «Complementary medicine and nutrition in preventive child health» Турция, университет Кириккале 2008 г
ПУТИ ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ
1. Прочитать книгу «О вкусной и полезной пище», обзавестись 4 сотками земли и начать по всем правилам аграрного искусства выращивать экологически чистую продукция и также экологически чисто готовить еду.
2. Ну а тем, кто очень занят, покупать экологически чистую продукцию и нанять кухарку, которая будет Вам готовить по специальным технологиям, позволяющим сохранить в приготовленной еде все полезные инградиенты.
3. Воспользоваться возможностями БАДов, т.к. компенсировать дефекты питания лекарственными средствами просто невозможно.
Что же такое БАДы или Биологически активные добавки? Другое их название food supplements к пище. БАДами принято считать природные или аналогичные природным фармакологические комплексы, которые необходимы для обеспечения оптимального функционирования организма и которые современный человек недополучает с пищей.
Краткий обзор ингредиентов, входящих в состав БАДов.
Поскольку по определению и смыслу БАД-ы или food supplements к пище, призваны решать проблемы метаболизма тканей, а не лечения, то и «конструкция» их построения отличается от аналогичных лекарственных форм.
1. формы витамина С:
фармацевтический препарат - р. аскорбиновой к-ты 5% 1.0 мл – содержит 50.0 мг вит С.
Магнум С (производитель: компания NEW SPIRIT NATURALS) содержит 500.0 мг вит С в форме калий-марганцевого аскорбата в сочетании с природными метаболитами (L-треоновая, L-ксилоновая, L-лизиновая кислоты усиливающих поглощение вит С как в жировой так и в водной средах), биофлавониды цитрусовых, шиповника, органические компоненты листьев дикого салата, перегородок грецкого ореха, корня лопуха. Форма калий-марганцевого аскорбата позволяет применять его в дозах от 1-10 г в сутки без риска вызвать эрозивную гастропатию, а биофлавониды и другие органические комплексы решают множественные метаболические проблемы.
2. Препараты Са:
фармацевтический препарат: Кальций D3 Никомед (Саlcium-D3 Nycomed) – содержит 1250.0 мг карбоната Са и витамина D3 400.0 мг. Коэфициент биодоступности до 24%.
детский Са корпорации Тянь-Ши имеет ион Са, соединенный с аминокислотами, витаминами группы В, А, Е, Д ,17-тью микроэлементами, Fe, Zn, лецитином, фолиевой кислотой, таурином, 9 незаменимыми аминокислотами, липоротеинами, порошком яичного желтка. Коэфициент биодоступности 90-95%. Комплекс нейтральный для ЖКТ и многогранно обеспечивает метаболические запросы растущего ребенка.
3. Ферменты:
фармацевтический препарат: Вобензим (Wobenzym) (Mucos Pharma) содержит 5 ферментов: 3 животного происхождения: панкреатин , липаза, амилаза, 2 растительного папаин, бромелаин; трипсин, химотрипсин, рутозид.
Комплекс сильных ферментов (NEW SPIRIT NATURALS) содержит 15 ферментов, Zn, бифидумбактерии, эхинацею и по активности приравнивается 1 таб КСФ=5 таб Вобензима (Wobenzym). По опыту пациентов, переносится лучше и эффект ярче.
4. Широко представлена группа БАД-ов, имеющая свойства сорбентов:
на основе клетчатки подорожника– «Хай файбер» (корпорации Тянь-Ши), многокомпонентный сорбент «Нутриклинз» (NEW SPIRIT NATURALS). Энтеросорбция осуществляется минимум 4-мя растительными компонентами + противовоспалительное действие трав.
на основе кукурузной клетчатки в комбинации с клетчаткой боярышника– «Двойная целлюлоза» (корпорации Тянь-Ши).
на основе хитина (группа т.н. биосорбентов) – «Хитозан» (корпорация Тянь-Ши).
5. Антиоксидантные комплексы:
не только привычные в виде витамина С, Е и А, но и в виде коэнзима Q10 (убихинон), группа пикноженолов (экстракты шкурок и косточек красного винограда), β-каротина, селена, гинестеммии пятилистной, которая по составу сапонинов – их 84 – превышает женьшень почти в 3 раза, но при этом не имеет возбуждающего воздействия на ЦНС.
6. Растительные иммуномодуляторы:
эхинацея, кошачий коготь, экстракты пау д`Арко (муравьиное дерево), грибы: рейши, кордицепс – они как фарм препараты отсутствуют.
В настоящей статье мы не будем озвучивать существующие классификации БАДов. Для нас главное в том, что БАД не лекарство, а многофункциональный пищевой комплекс призванный решать многогранные проблемы метаболизма тканей и пользоваться им надо в первую очередь с целью поддержания здоровья. Однако, сопровождение лечения программой приема БАДов, дает возможность фокусировать «тяжелую артиллерию» фармацевтических препаратов только на тех проблемах, для решения которых она создана.
А теперь перечислим задачи, которые можно решить с помощью приема БАДов:
1. достаточно быстро и легко ликвидировать дефицит необходимых организму питательных веществ
2. максимально индивидуализировать питание, приспособить его к нуждам конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей, физического состояния (беременность, период кормления, быстрый рост, стрессовые ситуации и т.д.)
3. повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
4. активно проводить детоксикацию организма
5. у беременных, в частности, предотвратить или ослабить проявления ранней и поздней фето-плацентарной недостаточности, обеспечить полноценное внутриутробное развитие плода
6. восстановить биоценоз при дисбактериозе
7. осуществить более полноценную компенсацию метаболических расстройств при сахарном диабете 1 и 2-го типов с возможностью уменьшения количества инсулина и других сахароснижающих препаратов
8. использовать как средство гармонизации полового созревания подростков,
профилактики иммунодефицитных состояний и злокачественных новообразований.
Р.S. Статья не является заказной рекламой производителя. Упомянутые БАДы присутствуют на рынке Украины и России более 10 лет, результаты их использования могут быть достоверно оценены как хорошие по многочисленным отзывам пользователей.
ПУТИ ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ
1. Прочитать книгу «О вкусной и полезной пище», обзавестись 4 сотками земли и начать по всем правилам аграрного искусства выращивать экологически чистую продукция и также экологически чисто готовить еду.
2. Ну а тем, кто очень занят, покупать экологически чистую продукцию и нанять кухарку, которая будет Вам готовить по специальным технологиям, позволяющим сохранить в приготовленной еде все полезные инградиенты.
3. Воспользоваться возможностями БАДов, т.к. компенсировать дефекты питания лекарственными средствами просто невозможно.
Что же такое БАДы или Биологически активные добавки? Другое их название food supplements к пище. БАДами принято считать природные или аналогичные природным фармакологические комплексы, которые необходимы для обеспечения оптимального функционирования организма и которые современный человек недополучает с пищей.
Краткий обзор ингредиентов, входящих в состав БАДов.
Поскольку по определению и смыслу БАД-ы или food supplements к пище, призваны решать проблемы метаболизма тканей, а не лечения, то и «конструкция» их построения отличается от аналогичных лекарственных форм.
1. формы витамина С:
фармацевтический препарат - р. аскорбиновой к-ты 5% 1.0 мл – содержит 50.0 мг вит С.
Магнум С (производитель: компания NEW SPIRIT NATURALS) содержит 500.0 мг вит С в форме калий-марганцевого аскорбата в сочетании с природными метаболитами (L-треоновая, L-ксилоновая, L-лизиновая кислоты усиливающих поглощение вит С как в жировой так и в водной средах), биофлавониды цитрусовых, шиповника, органические компоненты листьев дикого салата, перегородок грецкого ореха, корня лопуха. Форма калий-марганцевого аскорбата позволяет применять его в дозах от 1-10 г в сутки без риска вызвать эрозивную гастропатию, а биофлавониды и другие органические комплексы решают множественные метаболические проблемы.
2. Препараты Са:
фармацевтический препарат: Кальций D3 Никомед (Саlcium-D3 Nycomed) – содержит 1250.0 мг карбоната Са и витамина D3 400.0 мг. Коэфициент биодоступности до 24%.
детский Са корпорации Тянь-Ши имеет ион Са, соединенный с аминокислотами, витаминами группы В, А, Е, Д ,17-тью микроэлементами, Fe, Zn, лецитином, фолиевой кислотой, таурином, 9 незаменимыми аминокислотами, липоротеинами, порошком яичного желтка. Коэфициент биодоступности 90-95%. Комплекс нейтральный для ЖКТ и многогранно обеспечивает метаболические запросы растущего ребенка.
3. Ферменты:
фармацевтический препарат: Вобензим (Wobenzym) (Mucos Pharma) содержит 5 ферментов: 3 животного происхождения: панкреатин , липаза, амилаза, 2 растительного папаин, бромелаин; трипсин, химотрипсин, рутозид.
Комплекс сильных ферментов (NEW SPIRIT NATURALS) содержит 15 ферментов, Zn, бифидумбактерии, эхинацею и по активности приравнивается 1 таб КСФ=5 таб Вобензима (Wobenzym). По опыту пациентов, переносится лучше и эффект ярче.
4. Широко представлена группа БАД-ов, имеющая свойства сорбентов:
на основе клетчатки подорожника– «Хай файбер» (корпорации Тянь-Ши), многокомпонентный сорбент «Нутриклинз» (NEW SPIRIT NATURALS). Энтеросорбция осуществляется минимум 4-мя растительными компонентами + противовоспалительное действие трав.
на основе кукурузной клетчатки в комбинации с клетчаткой боярышника– «Двойная целлюлоза» (корпорации Тянь-Ши).
на основе хитина (группа т.н. биосорбентов) – «Хитозан» (корпорация Тянь-Ши).
5. Антиоксидантные комплексы:
не только привычные в виде витамина С, Е и А, но и в виде коэнзима Q10 (убихинон), группа пикноженолов (экстракты шкурок и косточек красного винограда), β-каротина, селена, гинестеммии пятилистной, которая по составу сапонинов – их 84 – превышает женьшень почти в 3 раза, но при этом не имеет возбуждающего воздействия на ЦНС.
6. Растительные иммуномодуляторы:
эхинацея, кошачий коготь, экстракты пау д`Арко (муравьиное дерево), грибы: рейши, кордицепс – они как фарм препараты отсутствуют.
В настоящей статье мы не будем озвучивать существующие классификации БАДов. Для нас главное в том, что БАД не лекарство, а многофункциональный пищевой комплекс призванный решать многогранные проблемы метаболизма тканей и пользоваться им надо в первую очередь с целью поддержания здоровья. Однако, сопровождение лечения программой приема БАДов, дает возможность фокусировать «тяжелую артиллерию» фармацевтических препаратов только на тех проблемах, для решения которых она создана.
А теперь перечислим задачи, которые можно решить с помощью приема БАДов:
1. достаточно быстро и легко ликвидировать дефицит необходимых организму питательных веществ
2. максимально индивидуализировать питание, приспособить его к нуждам конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей, физического состояния (беременность, период кормления, быстрый рост, стрессовые ситуации и т.д.)
3. повысить сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
4. активно проводить детоксикацию организма
5. у беременных, в частности, предотвратить или ослабить проявления ранней и поздней фето-плацентарной недостаточности, обеспечить полноценное внутриутробное развитие плода
6. восстановить биоценоз при дисбактериозе
7. осуществить более полноценную компенсацию метаболических расстройств при сахарном диабете 1 и 2-го типов с возможностью уменьшения количества инсулина и других сахароснижающих препаратов
8. использовать как средство гармонизации полового созревания подростков,
профилактики иммунодефицитных состояний и злокачественных новообразований.
Р.S. Статья не является заказной рекламой производителя. Упомянутые БАДы присутствуют на рынке Украины и России более 10 лет, результаты их использования могут быть достоверно оценены как хорошие по многочисленным отзывам пользователей.
понедельник, 4 января 2010 г.
СНовым годом!
Из Новогодней проруби к Вам Владимир Мищенко.
Старому году оставьте печали,
Забудьте тревоги, обиды, беду –
Только здоровья, успехов и счастья
Я вам желаю в Новом году!
Старому году оставьте печали,
Забудьте тревоги, обиды, беду –
Только здоровья, успехов и счастья
Я вам желаю в Новом году!
Подписаться на:
Комментарии (Atom)