ПОГОВОРИМ О КАЛЬЦИИ

Давайте поговорим о кальции. Статья первая.

Почему именно о кальции, спросите Вы? Думаю, что на этот вопрос Вам ответит, приведенные ниже некоторые данные о кальции и Тест международного фонда остеопороза.

Кальций (Са) – один из 5 макроэлементов, участвующий во многих процессах:

• свертывания крови, мышечном сокращении;
• без Са не бывает нормальных волос, ногтей, кожи, слизистых;
• он отвечает за интеллектуальное развитие детей, детородные функции (сперматозоид несет ион Са, без которого он не может соединиться с яйцеклеткой);
• аллегрические реакции развиваются на фоне нехватки кальция;
• формирование костной ткани;
• нормальное течение беременности и родов и множество других.

Рассмотрим только один аспект обмена Са:

УСВОЕНИЕ И ПОТЕРЯ КАЛЬЦИЯ КОСТНОЙ ТКАНЬЮ

Учитывая, что основная масса Са сосредоточена в костной ткани – 98.2% , в крови - лишь 1.8%), обменные процессы в костной ткани настолько значимы для организма, что существует специальный термин ОСТЕОПОРОЗ, означающий потерю Са костной тканью от различных причин.

По мнению экспертов ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) остеопорозу , как медико-социальной проблеме, принадлежит 3-е место после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета и обусловлено это, в первую очередь, переломами позвонков, бедренной и лучевой костей (это типичные переломы при остеопорозе), которые приводят к инвалидности и смерти за счет дыхательных и сердечно-сосудистых осложнений.

При переломах бедренной кости наибольшее количество смертных случаев приходится на первые 3-6 месяцев, 20-30% возникают как осложнения самого перелома бедренной кости. Финансовые затраты на лечение остеопорозных переломов, учитывая всеобщее постарение населения развитых стран, становятся очень значимыми для государства и тяжелым бременем, не только финансовых затрат, ложится на родственников пострадавших.



Тест международного фонда остеопороза:

«ЕСТЬ ЛИ РИСК РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА».

Семейный анамнез:
• Кто-то из Ваших родителей страдал остеопорозом или у кого-то из них был перелом вследствие незначительного удара.
• У кого из Ваших родителей было нарушение осанки в зрелом возрасте «вдовий горб».

Анамнез жизни:
 Вам 40 лет или больше.
 У Вас были переломы костей после незначительных ударов или падений в зрелом возрасте.
 Вы часто падаете (более 1 раза за прошлый год) или Вы боитесь падений из-за слабости.
 Ваш рост уменьшился более чем на 3 см (после 40 лет).
 У Вас низкая масса теле (индекс массы теле меньше 19 кг/м2).
 Вы когда-нибудь принимали препараты кортикостероидов (преднизолон, кортизон) более 3 месяцев.
 вы болеете ревматоидным артритом.
 У Вас имеется повышение функции щитовидной или паращитовидной железы.

Вопросы для женщин:
 У Вас наступила менопауза в возрасте до 45 лет.
 У Вас было отсутствие месячных 12 месяцев и более, не связанное с беременностью, менопаузой или удалением матки.
 Вы перенесли операцию удаления яичников и после этого не принимали заместительную гормональную терапию.

Ваш образ жизни:
 Вы употребляете алкоголь более безопасных количеств (больше, чем эквивалент 20 мл спирта в день).
 Вы курите или когда-то курили.
 Вы уделяете меньше 30 мин. в день физическим упражнениям (работе по дому, в саду и т.д.).
 Вы едите мало молочных продуктов (из-за аллергии или по другим причинам ) без заместительного приема препаратов кальция.
 Вы мало времени проводите на свежем воздухе и солнце (менее 10 мин в день) без заместительного приема витамина D.

Если Вы ответили «да» на один вопрос, то Вы имеете клинические факторы риска развития остеопороза.
Если Вы ответили «да» на два вопроса, то Вы уже стоите на грани заболевания. Если не предпримете срочных мер, то, скорее всего в ближайшее время у Вас начнет развиваться остеопороз.
Если Вы ответили «да» три и более раз, Вам необходима консультация ревматолога, детальное обследование, и, скорее всего, активное лечение уже имеющего место остеопороза.

Материал представлен врачем-ревматологом высшей категории Шебеко Наталией Викторовной.

Консультации врача-ревматолога высшей категории Шебеко Наталии Викторовны по лечению ревматологических заболеваний можно получить в «Клинике современной ревматологии». Киев, Спасская 5, ТЛФ – 044-599-33-81, 044-537-19-12.