ОБЩЕЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. БАНИ.

Еще в глубокой древности в Китае, Индии, Египте сооружались специальные здания для омовения тела и купания с гигиенической и лечебной целями. Бани в Древней Греции рассматривались, кроме того, как фактор закаливания и физического воспитания. В Спарте были общественные купальни, имевшие бассейны с холодной водой, парные помещения и комнаты для одевания. Этот тип бань распространился по всей Греции, а затем и в Риме.

Построенные в Риме в начале нашей эры знаменитые термы представляли собой грандиозные общественные бани с водопроводом и воздушным отоплением. В них имелись помещения для мытья водой различной температуры, бассейны для купания, комнаты для массажа и натирания тела, залы для занятия физкультурой, музыкой, играми. На 1 млн. жителей приходилось около 900 бань и купален. Традиции римской бани через мусульман перешли к туркам, хотя и без римских усовершенствований. Турецкая баня не имела плавательного бассейна.

С падением Римской империи и распространением католической веры, запрещавшей пользование общественными банями и купальнями, банное дело пришло в упадок. В этот период гигиена тела как у городского, так и у сельского населения находилась на весьма низком уровне. Вшивость и паразитарные заболевания имели массовое распространение.

Во время походов на Восток крестоносцы познакомились с турецкими банями. В период между XIII и XVI вв. эти бани пользовались популярностью и распространились по всей Европе, позднее они утратили свое значение, а в XVII почти повсеместно были закрыты. Современные бани начали возрождаться, начиная с конца XIX века.

В настоящее время наиболее популярны следующие бани:

1.   Русская паровая баня.

2.   Сауна.

3.   Турецкая или римская баня.

Друг от друга они отличаются уровнем влажности и конструкцией. Русская баня считается очень влажной. В русской бане испарение пота происходит значительно медленнее, нежели в сауне, поскольку температура воздуха  в ней ниже, а влажность достаточно велика. Сауна – жаркой, суховоздушной. А турецкая баня – самой сухой. К тому же в турецкой бане есть несколько парилок, и температура в каждой из них разная.

А Вы были когда-либо в общественной бане? Каковы Ваши впечатления о ее посещении?

КАК СТАТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЕМ

Как правило, когда речь заходит об очистке организма большинство людей считают, что речь пойдет об очистительной клизме или  о «Пургене».

Однако на самом деле очистка организма это большой комплекс самых разных мероприятий, в котором очистка кишечника занимает хотя и ведущее, но далеко не всегда главное место.

Давайте рассмотрим наиболее известные и применяемые способы очистки организма.

Сегодня мы остановимся только на их перечислении. В следующих постах мы будем говорить о каждом из них более подробно.

1.      Общее очищение организма.

Самый распространенный способ очистки организма в целом, а не отдельных его органов, это очищение с помощью бани и ванн.

2.      Здоровое питание – здоровый организм.

Проблемой здорового питания занимаются тысячи специалистов: изучают состав продуктов, анализируют их совместимость, разрабатывают диеты и создают биологически активные добавки на все случаи жизни. Но подобрать для себя единственно подходящий Вам рацион питания можете только Вы сами.

3.      Очищение систем и органов человеческого организма.

Здесь лежит огромный пласт мероприятий, к которому мы с Вами прикоснемся.

·        Очищение на клеточном уровне;

·        Очищение кишечника;

·        Очищение печени и желчного пузыря;

·        Очищение почек и мочевого пузыря;

·        Очищение желудка и поджелудочной железы;

·        Очищение сердечной мышцы;

·        Очищение крови;

·        Очищение половых органов;

·        Очищение лимфы;

·        Очищение кожи;

·        Очищение органов дыхания;

·        Очищение органов зрения;

·        Очищение носа;

·        Очищение ротовой полости;

·        Очищение горла;

·        Очищение языка.

4.      Энергетика   человека и ее чистота.

Сейчас наука уже отошла от примитивного представления о том, что человек начинается и заканчивается физическим телом. Человек – это раскрытая энергоинформационная система, способная отдавать во внешнюю среду информацию и получать ее обратно.

·        Энергетические тела человека;

·        Биоритмы и их влияние на организм;

·        Методы оценки своего энергетического состояния;

·        Методы энергоинформационного очищения;

·        Очищение от энергетических загрязнений;

·        Очищение от энергоинформационных вирусов.

5.      Чистим пространство вокруг нас.

·        Душа нашего дома;

·        Наводим порядок на рабочем месте;

·        Наводим порядок в мыслях.

6.      Очищение при помощи животных и растений.

·        Лекари животного мира;

·        Врачующая энергия растений.

7.      В здоровом теле – здоровый дух.

·        Очищающие  дыхательные упражнения;

·        Растяжки;

·        Это под силу каждому.

Вот приблизительный перечень мероприятий, которые желательно проводить, чтобы поддерживать себя и свой организм в чистоте и жить полной жизнью.

А какие методы и способы очистки организма используете Вы?

КАК ДОЖИТЬ ДО СТА ЛЕТ

Никогда не спешите.
Не перекусывайте на ходу.
Употребляйте питательную и разнообразную еду богатую витаминами, минералами, аминокислотами и грубой клетчаткой.
Не увлекайтесь визитами к врачу и в аптеку.
Носите свободные воротнички, поскольку тесные воротнички затрудняют циркуляцию крови через щитовидную железу.
Употребляйте больше кисломолочных продуктов. Это не только экстракт многих желез, но и полезная микрофлора.
Будьте как можно дольше на свежем воздухе и особенно на солнце, делайте больше физических упражнений, не забывая дышать глубоко и размеренно.
Ежедневно принимайте ванну или душ. Дополнительно раз в неделю ходите в баню или парную (сауну).
Носите одежду, которая "дышит", легкие головные уборы и туфли.
Рано ложитесь и рано вставайте. Кто рано ложится и рано встает, тот мудро, здорово и долго живет.
Спите в полностью затемненной, тихой комнате с открытым окном. Спите не менее шести и не более восьми часов в сутки.
Бросьте курить и употреблять алкоголь.
Не злоупотребляйте чаем и кофе.
Избегайте душных, влажных, перегретых помещений.
Чем старше Вы становитесь, тем больше токсинов появляется в организме. Это неизбежно. Если бы это было предотвращено, устранена была бы причина старения. А замедлить процесс старения можно правильно питаясь, проявляя физическую активность, отдыхая и медитируя.
Важнейшим же средством замедления старения является очистка организма от различного рода токсинов. Самым разным способам очистки организма от токсинов будут посвещены следующие посты.